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孕妇食谱。板栗烧鸡。

2018-09-29 10:58:42  来源: 未知 标签:养生保健

  

  。 孕妇食谱栗子烤鸡 孕妇食谱:板栗烧鸡原料:栗子200克、鸡肉250克、洋葱1/2、盐少许、酱油2汤匙、白糖1茶匙、色拉油1汤匙、水淀粉量。制作过程:(1)将洋葱洗净切片切成段,准备少量切碎的葱花栗子浸泡水6-8小时,取出,去除中间的皮屑和杂质,放入沸水中,取出并取出。 (2)将鸡肉洗净,切成3厘米的块,放入沸水中,取出,沥干,沥干水分,将酱油、糖加入碗中,搅拌均匀腌2小时。 (3)加热油,炒青葱,加入鸡块,炒至皮肤微黄。加入栗子,搅拌均匀。将酱油和水加入食物表面。用中火煮30分钟,直到栗子煮熟。最后,加入。将水淀粉增稠,搅拌均匀,撒上葱花。这个食谱提醒:栗子不宜煮太久,以免引起过度开裂。

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